Sastojci Otvori listu sastojaka

  • 3 bjelanjka
  • prstohvat soli
  • 1 vanil šećer
  • 200g kukuruznih pahuljica (cornflakes)
  • 1 puna velika žlica meda
  • 50g lješnjaka
  • PO ŽELJI ČOKO GLAZURA
  • 50g maslaca
  • 1 velika žlica šećera
  • 25ml vode
  • 75g čokolade za kuhanje

Domaći korny ili corny energetske pločice

Saša Vukić | 22.02.17 u 15:01

Recept

Domaći korny ili corny energetske pločice recept. Malo kalorija a puno okusa. Idealno i za ponesti na put ili pripremiti za vikend a preko tjedna dati najmlađima da nose u školu. Pisani recept se nastavlja niže ispod video preporuka

Ne propustite i ove video recepte za razne vrste:

>> kolača koje sam pripremao

>> chesecake-a recepata

>> torti

>> keksi

>> gluten free recepata

pisani recept se nastavlja ispod…

1. Od bjelanjaka izraditi čvrst snijeg uz dodatak malo soli i vanil šećera. Točne količine su napisane osim u videu i gore u popisu sastojaka (piše: otvori za listu sastojaka)

2. U snijeg dodati corn flakes tj. kukuruzne pahuljice, med, lješnjake i sve dobro promiješati. Možete dodati i suho voće ili neke druge orašaste plodove.

3. Prije toga možete i ispeći lješnjake u pećnici 15 minuta na 160 C kako bi se ljuštili. Prikazano je >>>OVDJE<<< A možete koristiti i bademe, prikazano je >>>OVDJE<<<

4. Dobro utisnuti i ravnomjerno rasporediti na lim obložen papirom za pečenje

5. Domaći korny ili corny energetske pločice se peku tj. suše na 150 C oko 15-20 minuta. Ovisi koliko je vaša pećnica jaka, zato pazite da ne presušite i samim time bi moglo biti pomalo tvrdo ali i onda je ukusno. Ja sam ih jednom presušio i bili su opet ok, pa znam iz iskustva

6. Za to vrijeme dok se domaći korny peče, otopiti maslac sa malo vode, šećera i čokolade za kuhanje pa preliti preko domaćeg cornija

7. Ohladiti barem sat vremena u hladnjaku i narezati na prutiće

domaći korny ili corny energetske pločice

8. Kada je domaći korny ili corny energetske pločice narezane, možete svaku umotati u malo alu folije i držati u hladnjaku, te ih kroz tjedan davati klincima neka nose u školu ili van na igranje.

9. Neće se otopiti u torbi i idealan su i zdravi nadomjestak obroku, koji će djeci dati privremenu energiju potrebnu za nastavak igranja ili učenja dok čekaju ručak

domaći korny ili corny energetske pločice

domaći korny ili corny energetske pločice

Za bolju i jasniju sliku u brzom video receptu pogledajte kako je meni ispao recept za domaći korny ili corny energetske pločice

Komentari