Domaći korny ili corny energetske pločice recept. Malo kalorija a puno okusa. Idealno i za ponesti na put ili pripremiti za vikend a preko tjedna dati najmlađima da nose u školu. Pisani recept se nastavlja niže ispod video preporuka
Ne propustite i ove video recepte za razne vrste:
>> torti
>> keksi
pisani recept se nastavlja ispod…
1. Od bjelanjaka izraditi čvrst snijeg uz dodatak malo soli i vanil šećera. Točne količine su napisane osim u videu i gore u popisu sastojaka (piše: otvori za listu sastojaka)
2. U snijeg dodati corn flakes tj. kukuruzne pahuljice, med, lješnjake i sve dobro promiješati. Možete dodati i suho voće ili neke druge orašaste plodove.
3. Prije toga možete i ispeći lješnjake u pećnici 15 minuta na 160 C kako bi se ljuštili. Prikazano je >>>OVDJE<<< A možete koristiti i bademe, prikazano je >>>OVDJE<<<
4. Dobro utisnuti i ravnomjerno rasporediti na lim obložen papirom za pečenje
5. Domaći korny ili corny energetske pločice se peku tj. suše na 150 C oko 15-20 minuta. Ovisi koliko je vaša pećnica jaka, zato pazite da ne presušite i samim time bi moglo biti pomalo tvrdo ali i onda je ukusno. Ja sam ih jednom presušio i bili su opet ok, pa znam iz iskustva
6. Za to vrijeme dok se domaći korny peče, otopiti maslac sa malo vode, šećera i čokolade za kuhanje pa preliti preko domaćeg cornija
7. Ohladiti barem sat vremena u hladnjaku i narezati na prutiće
8. Kada je domaći korny ili corny energetske pločice narezane, možete svaku umotati u malo alu folije i držati u hladnjaku, te ih kroz tjedan davati klincima neka nose u školu ili van na igranje.
9. Neće se otopiti u torbi i idealan su i zdravi nadomjestak obroku, koji će djeci dati privremenu energiju potrebnu za nastavak igranja ili učenja dok čekaju ručak
Za bolju i jasniju sliku u brzom video receptu pogledajte kako je meni ispao recept za domaći korny ili corny energetske pločice
