Sastojci Otvori listu sastojaka

  • 2 manga
  • 2 naranče
  • 2 banane

Prirodni sok protiv nesanice pun vitamina i minerala

Saša Vukić | 14.06.22 u 18:28

Recept

Prirodni sok protiv nesanice, djeluje umirujuće a pun je vitamina i minerala. Vrlo je ukusan i lako probavljiv. Zaista vrijedi isprobati recept

M A N G O

Mango je jedno od najčešćih odabira kupaca voća u svijetu. Mango sadrži željezo, kalcij, kalij i magnezij u većoj koncentraciji ali i vitamine C, E, K i A. Zasitan je i smanjuje rizik od pretilosti ali i bolesti srca i krvnih žila. Preporučuje se kod mladih ali i starijih osoba s degenerativnim bolestima. Štiti vaše oči ali i prevencija je za razvoj astme. Mango je bogat beta karotenom i dobar je u zaštiti i prevenciji od raznih vrsta karcinoma, što su potvrdile brojne studije napravljene u svijetu

N A R A N Č A

Naranča je izvor raznih minerala i vitamina a posebno vitamina C, kalija, folata i tiamina, B9 i folne kiseline te smanjuje krvi tlak

B A N A N A

Banana je izvor kalija i dijetalnih vlakana, dobra za pravilan rad bubrega, jača srčane mišiće. Nema masti niti niti kolesterola, a bogata je ugljikohidratima koji daju brzu energiju organizmu. Sadrži vitamine C, vitamine B6, folat, riboflavin, niacin i pantotensku kiselinu. Sadrži kalcij, fosfor, bakar, mangan i magnezij kao opće poznate i dobre minerale

Ovaj prirodni sok protiv nesanice zaista djeluje umirujuće na organizam. Pisani recept se nastavlja odmah ispod video preporuka za slične recepte:

>> razne vrste napitaka

>> recepti iz sokovnika

sadržaj i pisani recept se nastavlja ispod…

  1. Mango oguliti, narezati i napraviti sok u sokovniku. Točne količine su navedene u videu i gore na vrhu stranice u popisu sastojaka (piše: otvori listu sastojaka)
  2. Naranču oguliti i narezati pa napraviti sok u sokovniku
  3. U sadržaj oba soka dodati banane i pasirati štapnim mikserom
  4. Natočiti u čaše ili šalice pa dodati dekoraciju po želji. Jednostavna dekoracija je detaljno prikazana u video receptu
  5. Poslužiti uz integralni dvopek za večeru prije spavanja ili s puno leda za opuštanje preko dana

prirodni sok protiv nesanice, djeluje umirujuće a pun je vitamina i minerala

prirodni sok protiv nesanice, djeluje umirujuće a pun je vitamina i minerala

Prije nego krenete pripremati ovaj prirodni sok protiv nesanice od manga, banane i naranče predlažem da pogledate brzi video recept

Komentari